8.4 km | 00:43:17 | 05:08/km日期: 2017-02-18 17:00 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'10" / 04'50" / 04'39" / 04'41" / 04'35" / 05'05" / 05'10" / 06'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'21") | 424 / 8424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.72 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
950.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'50" | 00:10'00" |
| 3 | 04'39" | 00:14'39" |
| 4 | 04'41" | 00:19'20" |
| 5 | 04'35" | 00:23'55" |
| 6 | 05'05" | 00:29'00" |
| 7 | 05'10" | 00:34'10" |
| 8 | 06'37" | 00:40'47" |
| 8.4 | 05'53" | 00:43'17" |
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