Jienchang 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jienchang 高雄
ID 8861

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00:50:00

日期: 2017-02-17 21:50 - 地點: 家 - 卡路里: 484 Cal

練核心^_^
波比跳-130
深蹲-130
原地高提膝踏步-130
拳擊-130
高棒撐體超人式-60
滑雪跳-80
左右側移伏地挺身-80
前弓步蹲-80
高低棒撐體轉換-80
剪刀踢-80
空踩捲腹-80
仰臥起坐-100
捲腹-150
橋式-150
V字捲腹-50
左右側棒撐體各30"

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

芳萍, rongjyh(阿志) 和其他 22 人說推

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