李崇源 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.6 km | 01:05:41 | 05:14/km

日期: 2017-02-17 09:52 - 地點: 美術館*5 - 平均心率: 165 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'22" / 05'16" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'15" / 05'04" / 05'07" / 05'21" / 05'03" / 05'16" / 05'19" / 05'27" /

熱暑了

2月累積里程 : 318.51 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 1601.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃繼德, 廖ㄟ和其他 22 人說推

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小柯禮拜日要拼12小時的今天還跑那麼多

2017-02-17 21:36 ·

李崇源小柯在不跑要生鏽拉

2017-02-18 09:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'16"	00:10'38"
3	05'13"	00:15'51"
4	05'13"	00:21'04"
5	05'12"	00:26'16"
6	05'15"	00:31'31"
7	05'04"	00:36'35"
8	05'07"	00:41'42"
9	05'21"	00:47'03"
10	05'03"	00:52'06"
11	05'16"	00:57'22"
12	05'19"	01:02'41"
12.6	05'27"	01:05'41"

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