7.1 km | 00:39:26 | 05:33/km日期: 2017-02-17 11:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 05'40" / 05'39" / 05'10" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+01'23") | 87 / 7087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.23 km 美津濃 Hitogami 3 累積 :
631.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'40" | 00:12'34" |
3 | 05'39" | 00:18'13" |
4 | 05'10" | 00:23'23" |
5 | 05'06" | 00:28'29" |
6 | 05'08" | 00:33'37" |
7 | 05'16" | 00:38'53" |
7.1 | 06'27" | 00:39'27" |