Yao Hsien Yang 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Hsien Yang 高雄
ID 47721

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10.0 km | 00:52:52 | 05:16/km

日期: 2013-10-22 19:21 - 地點: 高雄-路竹運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'08" / 05'08" / 04'56" / 04'48" / 05'04" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 02'53" /

一直提醒自己前腳掌~忽然發現前面有人~閃避不及
於是倒地轉體兩圈半~在一個漂亮的起身~
疑~沒事~果然哥是健壯的..........
跑完才發現腳有流血= =+

10月累積里程 : 205.96 km

addidas ADIZERO BOSTON 3 WIDE 累積 : 643.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

su hern shyang, Pamela 和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

ricky tseng 原來如此，小心受傷，加油，屏東馬見 :-)

2013-10-22 21:43 ·

Yao Hsien Yang 嗯嗯嗯哈哈謝謝你>"<

2013-10-22 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	04'56"	00:15'12"
4	04'48"	00:20'00"
5	05'04"	00:25'04"
6	05'24"	00:30'28"
7	05'32"	00:36'00"
8	05'40"	00:41'40"
9	05'32"	00:47'12"
10	05'36"	00:52'48"
10.0	02'50"	00:52'52"

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