10.4 km | 01:01:57 | 05:57/km日期: 2017-02-16 21:26 - 地點: 慈大操場 - 天氣: 好酥糊 - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'05" / 06'03" / 05'54" / 05'59" / 06'04" / 05'57" / 05'46" / 05'44" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'31") | 1008 / 1008 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 2011 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1004 / 3016 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1002 / 4019 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1004 / 5023 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1010 / 6033 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'19") | 1002 / 7036 | 177 / 92 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1005 / 8041 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'44" | 1004 / 9046 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'44" | 1007 / 10053 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'08" | 408 / 10462 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.89 km 
Saucony Type A 累積 :
1660.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'05" | 00:18'21" |
| 4 | 06'03" | 00:24'24" |
| 5 | 05'54" | 00:30'18" |
| 6 | 05'59" | 00:36'17" |
| 7 | 06'04" | 00:42'21" |
| 8 | 05'57" | 00:48'18" |
| 9 | 05'46" | 00:54'04" |
| 10 | 05'44" | 00:59'48" |
| 10.4 | 05'15" | 01:01'57" |
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