5.4 km | 00:41:27 | 07:41/km日期: 2017-02-15 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 02'15" / 06'20" / 09'33" / 06'35" / 06'07" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+05'44") | 394 / 5394 |
原本是散步買胖行程....富哥說要慢慢跑..還好腳底還行.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 06'20" | 00:08'35" |
| 3 | 09'33" | 00:18'08" |
| 4 | 06'35" | 00:24'43" |
| 5 | 06'07" | 00:30'50" |
| 5.4 | 11'52" | 00:35'31" |
16969.1 km | 
7218.4 km
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