4.2 km | 00:16:41 | 03:58/km日期: 2017-02-16 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'50" / 03'45" / 03'40" / 03'39" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'45" | 00:07'35" |
| 3 | 03'40" | 00:11'15" |
| 4 | 03'39" | 00:14'54" |
| 4.5 | 03'38" | 00:16'43" |
11935.4 km | 
748.6 km
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