樓小宏 2013/10/20 訓練日誌

樓小宏台中
ID 41297

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樓小宏

9.0 km | 01:19:45 | 08:52/km

日期: 2013-10-20 21:03 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'00" / 06'56" / 07'24" / 09'56" / 09'53" / 07'44" / 09'24" / 12'56" / 09'40" /

台中

樓小宏

聽說赤足一定要擺的招牌pose

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原本打算讓腳休息一下，所以不赤足跑，穿著鞋子帶著自家小肉雞去繞甜甜圈...跑沒1km，還是受不了把扒鞋子扒了～今天的心情實在是繞不下去。想說好吧～總是繞圈圈也無聊，跟小肉雞說，我們就這樣跑出去吧！這是第二次帶著小肉雞跑甜甜圈以外的地方，在台中市街道這樣亂亂跑^_^

10月累積里程 : 289.12 km

赤足小肉腳 Level 1 累積 : 662.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, He-jih Tsai 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'56"	00:12'56"
3	07'24"	00:20'20"
4	09'56"	00:30'16"
5	09'53"	00:40'09"
6	07'44"	00:47'53"
7	09'24"	00:57'17"
8	12'56"	01:10'13"
9.0	09'40"	01:19'45"

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