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楊聰聲
台北市
ID 288698
59 位追隨者
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楊聰聲
全馬
|
05:20:55
|
07:36/km
|
第3馬
2017 北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2017-02-19
成績
05:20:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'36")
00:35'36" (+05'54")
01:11'41" (+07'10")
10 km
(01:11'41")
00:36'05" (+06'23")
15 km
(01:41'23")
00:29'42"
01:04'31"
20 km
(02:16'12")
00:34'49" (+05'07")
25 km
(02:53'31")
00:37'19" (+07'37")
01:19'47" (+15'16")
30 km
(03:35'59")
00:42'28" (+12'46")
35 km
(04:27'42")
00:51'43" (+22'01")
01:26'02" (+21'31")
40 km
(05:02'01")
00:34'19" (+04'37")
Finish
(05:20:55)
日期:
2017-02-19 08:30
-
總爬升:
835 m
-
卡路里:
2606 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'34"
(05'34")
05'37" (+00'11")
989 / 989
2
05'28"
(11'02")
05'26"
1005 / 1995
3
07'10"
(18'12")
07'10" (+01'44")
999 / 2994
4
08'14"
(26'26")
08'07" (+02'41")
1014 / 4008
5
09'10"
(35'36")
09'14" (+03'48")
991 / 5000
展開計圈分析
6
06'55"
(42'31")
06'47" (+01'21")
1017 / 6017
7
06'51"
(49'22")
06'52" (+01'26")
995 / 7012
8
08'12"
(57'34")
08'07" (+02'41")
1009 / 8022
9
06'50"
(01:04'24")
06'49" (+01'23")
1001 / 9023
10
07'22"
(01:11'46")
07'20" (+01'54")
1004 / 10027
11
05'28"
(01:17'14")
05'28" (+00'02")
998 / 11026
12
05'44"
(01:22'58")
05'44" (+00'18")
998 / 12025
13
07'02"
(01:30'00")
07'01" (+01'35")
1002 / 13027
14
05'56"
(01:35'56")
05'51" (+00'25")
1012 / 14040
15
05'39"
(01:41'35")
05'39" (+00'13")
998 / 15038
16
07'25"
(01:49'00")
07'23" (+01'57")
1003 / 16042
17
06'37"
(01:55'37")
06'33" (+01'07")
1009 / 17051
18
06'42"
(02:02'19")
06'42" (+01'16")
999 / 18051
19
06'41"
(02:09'00")
06'36" (+01'10")
1011 / 19062
20
07'26"
(02:16'26")
07'27" (+02'01")
996 / 20058
21
06'57"
(02:23'23")
06'59" (+01'33")
994 / 21053
22
06'24"
(02:29'47")
06'23" (+00'57")
1001 / 22055
23
07'40"
(02:37'27")
07'35" (+02'09")
1010 / 23065
24
08'01"
(02:45'28")
07'59" (+02'33")
1003 / 24068
25
08'47"
(02:54'15")
08'44" (+03'18")
1004 / 25073
26
08'51"
(03:03'06")
08'48" (+03'22")
1005 / 26078
27
08'24"
(03:11'30")
08'27" (+03'01")
992 / 27071
28
10'34"
(03:22'04")
10'31" (+05'05")
1004 / 28075
29
07'12"
(03:29'16")
07'06" (+01'40")
1012 / 29088
30
07'15"
(03:36'31")
07'17" (+01'51")
995 / 30083
31
07'57"
(03:44'28")
07'57" (+02'31")
998 / 31082
32
09'30"
(03:53'58")
09'27" (+04'01")
1004 / 32087
33
10'48"
(04:04'46")
10'46" (+05'20")
1002 / 33090
34
11'56"
(04:16'42")
11'46" (+06'20")
1013 / 34103
35
11'48"
(04:28'30")
11'44" (+06'18")
1004 / 35107
36
07'04"
(04:35'34")
07'01" (+01'35")
1006 / 36114
37
06'37"
(04:42'11")
06'37" (+01'11")
998 / 37112
38
07'35"
(04:49'46")
07'36" (+02'10")
995 / 38108
39
06'30"
(04:56'16")
06'25" (+00'59")
1012 / 39121
40
06'22"
(05:02'38")
06'22" (+00'56")
999 / 40120
41
07'06"
(05:09'44")
07'01" (+01'35")
1009 / 41130
42
06'07"
(05:15'51")
06'06" (+00'40")
1001 / 42132
43
05'04"
(05:20'55")
07'34" (+02'08")
669 / 42802
台北市
楊
聰聲
·
留言
賽後評分:
賽事的補給正常好
給 4 星
2月累積里程 :
142.19 km
Android - Sony F8132 上傳
| 7 years ago
黃國棟
,
梁澤鈞
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'29"
00:11'07"
3
07'10"
00:18'17"
4
08'09"
00:26'26"
5
09'10"
00:35'36"
6
06'48"
00:42'24"
7
06'58"
00:49'22"
8
08'07"
00:57'29"
9
06'47"
01:04'16"
10
07'25"
01:11'41"
11
05'28"
01:17'09"
12
05'44"
01:22'53"
13
07'02"
01:29'55"
14
05'48"
01:35'43"
15
05'40"
01:41'23"
16
07'23"
01:48'46"
17
06'33"
01:55'19"
18
06'40"
02:01'59"
19
06'38"
02:08'37"
20
07'35"
02:16'12"
21
06'53"
02:23'05"
22
06'25"
02:29'30"
23
07'32"
02:37'02"
24
07'33"
02:44'35"
25
08'56"
02:53'31"
26
08'38"
03:02'09"
27
08'36"
03:10'45"
28
10'56"
03:21'41"
29
06'57"
03:28'38"
30
07'21"
03:35'59"
31
07'45"
03:43'44"
32
09'42"
03:53'26"
33
10'26"
04:03'52"
34
11'47"
04:15'39"
35
12'03"
04:27'42"
36
07'11"
04:34'53"
37
06'40"
04:41'33"
38
07'38"
04:49'11"
39
06'21"
04:55'32"
40
06'29"
05:02'01"
41
06'54"
05:08'55"
42
06'09"
05:15'04"
42.7
08'36"
05:20'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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全馬 | 05:20:55 | 07:36/km | 第3馬
台北市
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