Michael Lin 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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7.2 km | 00:49:56 | 06:56/km

日期: 2017-02-16 21:25 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8312 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 06'55" / 06'13" / 07'05" / 06'26" / 07'04" / 07'14" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'35" (+01'24")

1010 / 1010

170 / 77

2

06'51"

(14'31")

06'48" (+00'37")

1004 / 2015

169 / 86

3

06'13"

(20'44")

06'11"

1002 / 3018

169 / 94

4

07'05"

(27'49")

07'04" (+00'53")

1002 / 4020

156 / 90

5

06'26"

(34'15")

06'24" (+00'13")

1004 / 5024

172 / 90

展開計圈分析

2月累積里程 : 130.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), xi zhi (阿智) 和其他 11 人說推

·

范志良(新竹瘋) 不錯喔

2017-02-16 23:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'55"	00:14'31"
3	06'13"	00:20'44"
4	07'05"	00:27'49"
5	06'26"	00:34'15"
6	07'04"	00:41'19"
7	07'14"	00:48'33"
7.2	06'59"	00:49'56"

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