8.5 km | 00:52:58 | 06:13/km日期: 2017-02-15 10:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 07'48" / 06'28" / 06'05" / 06'01" / 05'48" / 05'59" / 05'38" / 05'36" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'29") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.23 km 美津濃 Hitogami 3 累積 :
631.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'28" | 00:14'16" |
3 | 06'05" | 00:20'21" |
4 | 06'01" | 00:26'22" |
5 | 05'48" | 00:32'10" |
6 | 05'59" | 00:38'09" |
7 | 05'38" | 00:43'47" |
8 | 05'36" | 00:49'23" |
8.5 | 07'07" | 00:52'59" |