8.0 km | 00:41:31 | 05:13/km日期: 2017-02-18 09:29 - 地點: 疏洪沼澤公園旁二重自行車道 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 04'58" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.23 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
516.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'13" | 00:10'37" |
3 | 05'19" | 00:15'56" |
4 | 05'22" | 00:21'18" |
5 | 05'15" | 00:26'33" |
6 | 05'16" | 00:31'49" |
7 | 04'58" | 00:36'47" |
8.0 | 04'57" | 00:41'31" |