2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 84435

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5.1 km | 00:26:47 | 05:17/km

日期: 2017-02-14 17:46 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 06'13" / 05'20" / 05'05" / 05'01" / 04'52" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'32")

05'19" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'38")

05'06" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'38")

05'00" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'52"

(26'30")

04'52"

1000 / 5000

6

00'16"

(26'47")

04'25"

63 / 5063

2月累積里程 : 150.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

wish 和王頌愷 (JJ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'20"	00:11'33"
3	05'05"	00:16'38"
4	05'01"	00:21'39"
5	04'52"	00:26'31"
5.1	04'29"	00:26'48"

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