🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/12 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

680 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🇹🇼葉志豪🇹🇼

全馬 | 03:45:41 | 05:20/km | 第54馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:45:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'53")

00:25'53" (+00'58")

00:51'24" (+01'08")

10 km

(00:51'24")

00:25'31" (+00'36")

15 km

(01:16'19")

00:24'55"

00:50'16"

20 km

(01:41'40")

00:25'21" (+00'26")

25 km

(02:07'24")

00:25'44" (+00'49")

00:51'58" (+01'42")

30 km

(02:33'38")

00:26'14" (+01'19")

35 km

(03:02'20")

00:28'42" (+03'47")

00:56'54" (+06'38")

40 km

(03:30'32")

00:28'12" (+03'17")

Finish

(03:45:41)

日期: 2017-02-12 06:23 - 總爬升: 161 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 還好 - 卡路里: 3107 Cal - 總步數: 39244 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

Sherry Bourbon 說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

Sherry Bourbon 說推

留言

2017/2/12高雄國際馬拉松賽!這是第二次參與這場比賽,沿途加油的學生還是一樣熱情,補給還是一樣普通,只有在蚵仔寮那邊吃了不少東西,所以後面又偷懶了,最後還好有保4啦！今天還是遇到許多好朋友,真的很開心,下一場山手線見啦！我在全馬10K補給站等大家喔！

賽前宣言: 大家加油喔！

賽後評分: 沿途加油的學生還蠻熱情的!
給 3 星

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16855.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 培慢～張志銘和其他 139 人說推

留言

觀看另 45 則留言

david 恭喜完賽！

2017-02-18 22:15 ·

terresa 全馬先生"速度宛如飛萬獸之王,快,狠,準°恭喜完賽~

2017-02-20 15:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'04"	00:10'34"
3	05'10"	00:15'44"
4	05'00"	00:20'44"
5	05'09"	00:25'53"
6	05'06"	00:30'59"
7	05'02"	00:36'01"
8	05'18"	00:41'19"
9	04'58"	00:46'17"
10	05'07"	00:51'24"
11	04'42"	00:56'06"
12	04'55"	01:01'01"
13	05'10"	01:06'11"
14	05'10"	01:11'21"
15	04'58"	01:16'19"
16	05'12"	01:21'31"
17	04'56"	01:26'27"
18	05'14"	01:31'41"
19	05'00"	01:36'41"
20	04'59"	01:41'40"
21	05'10"	01:46'50"
22	05'03"	01:51'53"
23	05'25"	01:57'18"
24	05'05"	02:02'23"
25	05'01"	02:07'24"
26	05'20"	02:12'44"
27	04'53"	02:17'37"
28	05'35"	02:23'12"
29	05'13"	02:28'25"
30	05'13"	02:33'38"
31	06'16"	02:39'54"
32	05'25"	02:45'19"
33	06'00"	02:51'19"
34	05'25"	02:56'44"
35	05'36"	03:02'20"
36	05'42"	03:08'02"
37	05'24"	03:13'26"
38	05'36"	03:19'02"
39	06'05"	03:25'07"
40	05'25"	03:30'32"
41	05'25"	03:35'57"
42	05'23"	03:41'20"
42.8	05'41"	03:45'49"