5.9 km | 00:42:38 | 07:13/km日期: 2017-02-16 16:42 - 平均心率: 71 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 07'01" / 06'31" / 05'52" / 05'49" / 07'54" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'48") | 1404 / 1404 |
2 | | 06'18" (+00'28") | 1549 / 2953 |
3 | | 05'50" | 1306 / 4260 |
4 | | 07'34" (+01'44") | 1271 / 5532 |
5 | | 16'30" (+10'40") | 379 / 5911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.22 km Adidas Adizero XT 3 累積 :
587.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'31" | 00:13'32" |
3 | 05'52" | 00:19'24" |
4 | 05'49" | 00:25'13" |
5 | 07'54" | 00:33'07" |
5.9 | 10'36" | 00:42'38" |