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 |  15.0 km | 01:09:08 | 04:35/km日期: 2017-02-13 14:03 - 地點: 八德 - 天氣: 晴+微寒 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% Pace: 05'00" / 04'44" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'32" / 04'24" / 04'32" / 05'16" / 04'44" / 04'28" / 03'01" /  桃園Eric  ·  留言 15K賽後恢復跑，隨意跑為主，也順便檢討比賽中發現的問題，歸納出二大重點，第一個就是後段如何補給的問題，第二就是再設法減輕體重。第一個較容易達成，就用下次比賽實驗看看，第二個就較困難了，目標用半年的時間來減重。 2月累積里程 : 450.66 km  Y拖 40號 累積 : 33061.2 kmGPX 上傳 | 7 years ago · 留言
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