5.0 km | 00:38:45 | 07:43/km日期: 2017-01-26 19:47 - 平均心率: 181 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 08'01" / 07'51" / 07'48" / 07'42" / 07'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.11 km nimbus 18 累積 :
2153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'51" | 00:15'52" |
3 | 07'48" | 00:23'40" |
4 | 07'42" | 00:31'22" |
5 | 07'19" | 00:38'41" |
5.0 | 05'53" | 00:38'45" |