5.1 km | 00:30:39 | 06:00/km日期: 2017-02-13 18:36 - 地點: 永吉國中 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5325 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'36") | 406 / 406 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 404 / 810 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 405 / 1215 | 172 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 407 / 1622 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 400 / 2022 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 408 / 2431 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 406 / 2837 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 403 / 3240 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'54" (+00'11") | 406 / 3646 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'46" (+00'03") | 410 / 4056 | 175 / 98 |
| 11 | | 05'43" | 408 / 4465 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'44" (+00'01") | 403 / 4868 | 176 / 98 |
| 13 | | 05'59" (+00'16") | 300 / 5168 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 05'57" | 00:18'10" |
| 4 | 05'55" | 00:24'05" |
| 5 | 05'55" | 00:30'00" |
| 5.1 | 05'18" | 00:30'32" |
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