Alan Yeh 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yeh 台北市
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5.0 km | 00:37:19 | 07:23/km

日期: 2017-02-13 23:10 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'28" / 07'32" / 07'51" / 07'20" / 06'53" / 05'19" /

腳還有點酸，還是小跑一下~
有人說恢復跑沒用，都一直坐著不動才更慘

2月累積里程 : 43.46 km

skechers GO RUN RIDE3 累積 : 82.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Michael, Glenlin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'32"	00:15'00"
3	07'51"	00:22'51"
4	07'20"	00:30'11"
5	06'53"	00:37'04"
5.0	05'18"	00:37'19"

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