禮威帥帥 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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5.4 km | 00:33:19 | 06:08/km

日期: 2017-02-20 07:58 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'15" / 06'17" / 06'17" / 06'01" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'27")

06'14" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'44")

06'16" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'01")

06'16" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'02")

06'01"

1000 / 5000

6

02'17"

(33'19")

05'24"

423 / 5423

2月累積里程 : 134.14 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Sam Tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	06'17"	00:18'44"
4	06'17"	00:25'01"
5	06'01"	00:31'02"
5.4	05'26"	00:33'20"

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