changchiateng 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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2.3 km | 00:17:56 | 07:55/km

日期: 2013-10-20 21:44 - 地點: 台南永信國小操場 - 天氣: 風大微涼 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'44" / 07'20" / 10'53" /

102.10.20晚上陪老婆至學校操場慢跑，速度放慢緩和一下跑了2K多^^

10月累積里程 : 326.01 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

M.F Chen, 鄭劦廷和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'20"	00:15'04"
2.3	10'53"	00:17'56"

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成績 : 05:37:09

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