5.2 km | 00:34:09 | 06:33/km日期: 2017-02-14 20:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 07'28" / 06'54" / 06'32" / 06'38" / 06'13" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'31") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'54" | 00:14'22" |
3 | 06'32" | 00:20'54" |
4 | 06'38" | 00:27'32" |
5 | 06'13" | 00:33'45" |
5.2 | 06'46" | 00:35'07" |