就是跑(二鹿慢跑) 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

12.0 km | 01:15:59 | 06:19/km

日期: 2017-02-12 07:08 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

Pace: 04'59" / 05'14" / 05'28" / 06'07" / 05'57" / 07'05" / 10'24" / 05'38" / 06'14" / 06'03" / 06'24" / 06'24" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

05'10"

2682 / 2682

2

01:02'07"

(01:15'59")

06'39" (+01'29")

9330 / 12012

2月累積里程 : 333.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張仁煌, 王錫評和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'14"	00:10'13"
3	05'28"	00:15'41"
4	06'07"	00:21'48"
5	05'57"	00:27'45"
6	07'05"	00:34'50"
7	10'24"	00:45'14"
8	05'38"	00:50'52"
9	06'14"	00:57'06"
10	06'03"	01:03'09"
11	06'24"	01:09'33"
12	06'24"	01:15'57"
12.0	02'41"	01:15'59"

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