7.5 km | 01:24:41 | 11:17/km日期: 2017-02-12 21:03 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼地 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7841 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 11'36" / 11'24" / 10'58" / 10'54" / 11'13" / 11'05" / 11'28" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+00'49") | 1007 / 1007 | 93 / 92 |
| 2 | | 11'18" (+00'29") | 1007 / 2014 | 73 / 120 |
| 3 | | 10'53" (+00'04") | 1007 / 3022 | 96 / 95 |
| 4 | | 10'49" | 1006 / 4028 | 98 / 93 |
| 5 | | 11'02" (+00'13") | 1002 / 5031 | 97 / 92 |
| 6 | | 11'05" (+00'16") | 1001 / 6032 | 107 / 84 |
| 7 | | 11'35" (+00'46") | 1001 / 7033 | 83 / 103 |
| 8 | | 11'53" (+01'04") | 498 / 7532 | 91 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.19 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'24" | 00:23'00" |
| 3 | 10'58" | 00:33'58" |
| 4 | 10'54" | 00:44'52" |
| 5 | 11'13" | 00:56'05" |
| 6 | 11'05" | 01:07'10" |
| 7 | 11'28" | 01:18'38" |
| 7.5 | 11'53" | 01:24'34" |
留言 
展開計圈分析
