愷 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
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半馬 | 02:04:55 | 05:55/km | 第6半馬

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	02:04:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'56")

00:35'56" (+10'44")

01:04'32" (+09'51")

10 km

(01:04'32")

00:28'36" (+03'24")

15 km

(01:34'01")

00:29'29" (+04'17")

00:54'41"

20 km

(01:59'13")

00:25'12"

Finish

(02:04:55)

日期: 2017-02-19 07:00 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'08"

(06'08")

06'08" (+02'08")

1000 / 1000

07'29"

(13'38")

07'29" (+03'29")

1000 / 2000

06'55"

(20'33")

06'55" (+02'55")

1000 / 3000

06'06"

(26'40")

06'06" (+02'06")

1000 / 4000

09'15"

(35'55")

09'15" (+05'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

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吃飽喝足… 玩賽！！！

賽前宣言: 💨💨💨

賽後評分: 吃飽飽！！
給 5 星

2月累積里程 : 142.78 km

Brooks PureConnect 4 累積 : 996.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 菜和其他 23 人說推

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觀看另 4 則留言

陳世杰恭喜玩賽

2017-02-19 18:09 ·

1 個人推

智源恭喜順利完賽!

2017-02-20 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'30"	00:13'39"
3	06'55"	00:20'34"
4	06'06"	00:26'40"
5	09'16"	00:35'56"
6	06'05"	00:42'01"
7	05'41"	00:47'42"
8	05'41"	00:53'23"
9	05'50"	00:59'13"
10	05'19"	01:04'32"
11	05'19"	01:09'51"
12	06'01"	01:15'52"
13	05'19"	01:21'11"
14	05'19"	01:26'30"
15	07'31"	01:34'01"
16	06'19"	01:40'20"
17	04'52"	01:45'12"
18	04'46"	01:49'58"
19	04'41"	01:54'39"
20	04'34"	01:59'13"
21	04'01"	02:03'14"
21.4	04'28"	02:04'55"