3.0 km | 00:22:56 | 07:36/km日期: 2013-10-20 07:35 - 平均心率: 58 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'44" / 07'44" / 07'17" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'26") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'45" (+00'30") | 1005 / 2010 |
| 3 | | 07'15" | 1003 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'44" | 00:15'28" |
| 3 | 07'17" | 00:22'45" |
| 3.0 | 15'16" | 00:22'56" |
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