W18day5比賽期訓練課表：休息日（提早跑明天的課表：E5+M5+T5+M5）
地點：國小250場
溫度：12度
濕度：51%
735直播狀況指數+0
HRV：97/85
今天記得是中午吃藥，可是一樣是跑的不好，跑力值大降，今天原本是休息日，約好了去body door做賽前的最後一次調整。原本打算煮完晚餐先跑課表再去body door，結果煮完晚餐一耽擱時間又不太夠跑課表，就決定拿好水壺和毛巾+心跳帶去body door按完回家路上順路先跑課表再回家。結果按完穿鞋子發現我穿得是便鞋，只好回到家換了跑鞋再出門跑。
今天去到body door等候時一位很臉熟的男生調整完出來喊了我名字，我就問，你也是週末要跑渣打嗎？今天來調整？
他回答說：我是你PB班同學啊⋯⋯
///不是同組的同學沒穿紫衣背心，我沒認出來😰😰😰
今天收到了慶功宴的邀請卡，開心耶！有我的小肥腿，請看我圈起來的😀😀😀
至此18週的課表全部都跑完了，結果最後幾天跑的很不好，跑力值一直降，咬牙！我榮辱不驚，跑力值升降不管了，週日就盡力去把渣打馬跑好跑完💪💪💪
#BeatYesterday
#贏過昨天的自己
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