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poleng.chen
高雄
ID 25104
64 位追隨者
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poleng.chen
11.6 km
|
--:--:--
|
--:--
2013 世界骨鬆日 小龍顧腰力「脊椎健康大滿意,下腰擺臀真容易」
官方成績
日期
2013-10-20
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2013-10-20 07:19
-
地點:
澄清湖
-
天氣:
晴
-
卡路里:
623 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
恩~~
怎麼跑都贏不過阿波叔叔跟鋒哥>_<
也沒有抽到賊安特腳踏車,哭哭~_~
賽前宣言:
高雄有活動一定要支持的啦:)
10月累積里程 :
184.93 km
mizuno wave rider 20 累積 :
4664.4 km
GPX 上傳
| 11 years ago
跑跑婷
,
承宏
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
阿波(波叔)
阿倫太棒了!下禮拜日還有一場喔!加油!
2013-10-21 08:16 ·
Colin Lin
要追上波哥, 現在要騎喔兜麥了
2013-10-21 09:05 ·
李小安
加油!跑下去就有機會!
2013-10-21 09:13 ·
poleng.chen
謝謝,我只有趁樓上兩位拉肚子才有一點機會贏><
2013-10-21 20:15 ·
阿波(波叔)
記得比賽前一天去喝兩杯吧!
2013-10-21 23:10 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'04"
00:10'36"
3
05'09"
00:15'45"
4
05'02"
00:20'47"
5
05'03"
00:25'50"
6
05'04"
00:30'54"
7
05'20"
00:36'14"
8
04'58"
00:41'12"
9
04'58"
00:46'10"
10
04'57"
00:51'07"
11
04'54"
00:56'01"
11.6
04'09"
00:58'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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