柏生 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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3.0 km | 00:25:50 | 08:29/km

日期: 2013-10-19 21:55 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 08'16" / 07'42" / 236'49" /

基本訓練

陪老婆跑

10月累積里程 : 187.08 km

Saucony Hattori 累積 : 313.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

莊孟煥, 杜餅乾和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'42"	00:15'58"
3.0	09'55"	00:26'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41