6.6 km | 01:01:56 | 09:23/km日期: 2017-02-12 13:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'33" / 09'14" / 09'05" / 09'22" / 09'17" / 09'12" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'32" (+01'27") | 591 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 09'14" | 00:18'47" |
3 | 09'05" | 00:27'52" |
4 | 09'22" | 00:37'14" |
5 | 09'17" | 00:46'31" |
6 | 09'12" | 00:55'43" |
6.6 | 10'31" | 01:01'57" |