🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.2 km | 02:07:50 | 06:01/km

日期: 2017-02-08 17:31 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1540 Cal - 總步數: 21714 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'56" / 05'51" / 05'44" / 06'23" / 06'24" / 06'15" / 06'11" / 06'30" / 06'04" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 06'00" / 06'14" / 06'08" / 06'03" / 07'56" /

今天又是來和歸仁長跑的好朋友喇D賽的日子啦！難得可以和同湖兄輕鬆跑..！明天要變冷了，大家要注意保暖唷！大家晚安囉！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 130 人說推

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觀看另 27 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Ivy 就是會痛所以才這樣慢慢跑啊..@@

2017-02-09 15:53 ·

1 個人推

Ivy Hou ..........................

2017-02-09 15:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	05'40"	00:16'55"
4	05'44"	00:22'39"
5	05'47"	00:28'26"
6	05'56"	00:34'22"
7	05'51"	00:40'13"
8	05'44"	00:45'57"
9	06'23"	00:52'20"
10	06'24"	00:58'44"
11	06'15"	01:04'59"
12	06'11"	01:11'10"
13	06'30"	01:17'40"
14	06'04"	01:23'44"
15	06'06"	01:29'50"
16	05'58"	01:35'48"
17	05'57"	01:41'45"
18	06'00"	01:47'45"
19	06'14"	01:53'59"
20	06'08"	02:00'07"
21	06'03"	02:06'10"
21.2	07'56"	02:07'50"

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