半馬 | 02:33:55 | 07:17/km | 第13半馬官方成績 |
日期 | 2017-02-12 |
成績 | 02:33:55 |
總名次 | 5321 / 8678 |
分組名次 | 1433 / 2208 |
平均速度 | 07:17/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'45" | 01:09'16" |
| 00:35'31" (+01'46") |
| 00:36'24" (+02'39") | 01:14'58" (+05'42") |
| 00:38'34" (+04'49") |
|
日期: 2017-02-12 06:20 - 總爬升: 196 m - 地點: 大直橋 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 168
相隔一年後的第一場半馬。
核心練太少致上半身痠痛。
十公里折返時吃了顆鹽錠。
小腿抽了一會又突然好了。
賽前宣言: 希望無傷完賽!!
賽後評分: 中規中矩的補給,主舞台的位置跟圖上面的有些差距
希望被打到頭的夥伴能早日康復!!
給 4 星 2月累積里程 :
43.46 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
370.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'40" | 00:13'08" |
3 | 06'37" | 00:19'45" |
4 | 07'15" | 00:27'00" |
5 | 06'45" | 00:33'45" |
6 | 07'07" | 00:40'52" |
7 | 07'00" | 00:47'52" |
8 | 07'42" | 00:55'34" |
9 | 06'46" | 01:02'20" |
10 | 06'56" | 01:09'16" |
11 | 07'13" | 01:16'29" |
12 | 06'51" | 01:23'20" |
13 | 08'11" | 01:31'31" |
14 | 07'20" | 01:38'51" |
15 | 06'49" | 01:45'40" |
16 | 07'16" | 01:52'56" |
17 | 06'58" | 01:59'54" |
18 | 08'37" | 02:08'31" |
19 | 08'02" | 02:16'33" |
20 | 07'41" | 02:24'14" |
21 | 07'04" | 02:31'18" |
21.4 | 06'57" | 02:33'55" |