5.1 km | 00:36:14 | 07:10/km日期: 2017-02-08 19:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 04'12" / 06'42" / 06'26" / 06'27" / 08'21" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'15") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 06'42" | 00:10'54" |
3 | 06'26" | 00:17'20" |
4 | 06'27" | 00:23'47" |
5 | 08'21" | 00:32'08" |
5.1 | 09'38" | 00:32'37" |