就是跑(二鹿慢跑) 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

10.3 km | 00:50:22 | 04:54/km

日期: 2017-02-07 19:03 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'13" / 04'58" / 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'57" / 04'50" / 04'40" /

2月累積里程 : 333.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳, 王錫評和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	04'57"	00:15'08"
4	04'48"	00:19'56"
5	04'51"	00:24'47"
6	04'53"	00:29'40"
7	04'50"	00:34'30"
8	04'48"	00:39'18"
9	04'57"	00:44'15"
10	04'50"	00:49'05"
10.3	04'40"	00:50'23"

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