胡正賢(新竹瘋) 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

胡正賢(新竹瘋) 新竹
ID 11352

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胡正賢(新竹瘋)

25.0 km | 03:10:46 | 07:38/km

日期: 2016-12-31 06:00 - 總爬升: 487 m - 卡路里: 1830 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'57" / 07'09" / 07'30" / 06'28" / 08'41" / 06'49" / 05'48" / 00'55" / 00'05" / 00'03" / 15'18" / 06'06" / 13'21" / 12'01" / 04'36" / 07'04" / 08'23" / 06'18" / 08'06" / 08'39" / 11'04" / 09'02" / 09'28" / 09'40" / 09'51" / 01'28" /

12月累積里程 : 53.88 km

XT 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'09"	00:14'06"
3	07'30"	00:21'36"
4	06'28"	00:28'04"
5	08'41"	00:36'45"
6	06'49"	00:43'34"
7	05'48"	00:49'22"
8	00'55"	00:50'17"
9	00'05"	00:50'22"
10	00'03"	00:50'25"
11	15'18"	01:05'43"
12	06'06"	01:11'49"
13	13'21"	01:25'10"
14	12'01"	01:37'11"
15	04'36"	01:41'47"
16	07'04"	01:48'51"
17	08'23"	01:57'14"
18	06'18"	02:03'32"
19	08'06"	02:11'38"
20	08'39"	02:20'17"
21	11'04"	02:31'21"
22	09'02"	02:40'23"
23	09'28"	02:49'51"
24	09'40"	02:59'31"
25	09'51"	03:09'22"
25.0	-30'-26"	03:10'46"

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