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孟軒
台南
ID 260808
51 位追隨者
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孟軒
60.4 km
|
02:36:22
|
23.2 km/h
日期:
2017-02-06 12:36
-
平均心率:
76
-
卡路里:
2094 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
48
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'34"
(02'34")
23.84 (-10.44)
1013 / 1013
2
02'14"
(04'48")
27.07 (-7.22)
1002 / 2016
3
02'02"
(06'50")
29.75 (-4.53)
1002 / 3018
4
02'24"
(09'14")
25.35 (-8.93)
1008 / 4026
5
02'35"
(11'49")
23.68 (-10.60)
1014 / 5041
展開計圈分析
6
02'18"
(14'07")
26.28 (-8.01)
1000 / 6042
7
02'25"
(16'32")
25.17 (-9.11)
1013 / 7055
8
02'04"
(18'36")
29.27 (-5.02)
1001 / 8056
9
01'55"
(20'31")
31.58 (-2.71)
1004 / 9061
10
02'16"
(22'47")
26.87 (-7.42)
1014 / 10075
11
02'24"
(25'11")
25.17 (-9.11)
1001 / 11077
12
02'12"
(27'23")
27.48 (-6.80)
1006 / 12084
13
02'43"
(30'06")
22.36 (-11.93)
1007 / 13092
14
03'04"
(33'10")
19.89 (-14.40)
1013 / 14106
15
04'09"
(37'19")
14.57 (-19.71)
1007 / 15113
16
01'54"
(39'13")
31.86 (-2.43)
1000 / 16113
17
02'10"
(41'23")
28.35 (-5.94)
1018 / 17131
18
02'19"
(43'42")
26.28 (-8.01)
1010 / 18142
19
02'04"
(45'46")
29.27 (-5.02)
1000 / 19142
20
01'53"
(47'39")
32.43 (-1.85)
1014 / 20157
21
01'49"
(49'28")
33.33 (-0.95)
1008 / 21165
22
01'46"
(51'14")
34.29
1007 / 22172
23
02'10"
(53'24")
27.91 (-6.38)
1002 / 23174
24
02'33"
(55'57")
23.68 (-10.60)
1004 / 24179
25
02'22"
(58'19")
25.71 (-8.57)
1010 / 25189
26
02'23"
(01:00'42")
25.53 (-8.75)
1010 / 26200
27
02'39"
(01:03'21")
22.78 (-11.50)
1004 / 27204
28
02'10"
(01:05'31")
27.91 (-6.38)
1003 / 28207
29
02'55"
(01:08'26")
20.69 (-13.60)
1000 / 29208
30
02'07"
(01:10'33")
28.57 (-5.71)
1004 / 30213
31
02'20"
(01:12'53")
26.09 (-8.20)
1014 / 31227
32
02'20"
(01:15'13")
26.09 (-8.20)
1012 / 32239
33
03'18"
(01:18'31")
18.46 (-15.82)
1011 / 33251
34
03'11"
(01:21'42")
18.95 (-15.34)
1000 / 34251
35
03'21"
(01:25'03")
18.09 (-16.20)
1007 / 35259
36
03'07"
(01:28'10")
19.57 (-14.72)
1011 / 36271
37
03'10"
(01:31'20")
19.35 (-14.93)
1017 / 37288
38
02'02"
(01:33'22")
29.75 (-4.53)
1000 / 38289
39
02'20"
(01:35'42")
26.09 (-8.20)
1009 / 39298
40
02'39"
(01:38'21")
22.78 (-11.50)
1004 / 40303
41
02'55"
(01:41'16")
20.81 (-13.48)
1009 / 41313
42
02'02"
(01:43'18")
29.75 (-4.53)
1002 / 42315
43
02'02"
(01:45'20")
29.75 (-4.53)
1006 / 43322
44
03'27"
(01:48'47")
17.48 (-16.81)
1000 / 44322
45
02'25"
(01:51'12")
25.00 (-9.29)
1003 / 45326
46
02'35"
(01:53'47")
23.38 (-10.91)
1001 / 46327
47
02'48"
(01:56'35")
21.82 (-12.47)
1014 / 47342
48
01'55"
(01:58'30")
31.58 (-2.71)
1007 / 48349
49
02'30"
(02:01'00")
24.49 (-9.80)
1014 / 49364
50
02'30"
(02:03'30")
24.32 (-9.96)
1008 / 50372
51
03'02"
(02:06'32")
19.89 (-14.40)
1000 / 51373
52
02'38"
(02:09'10")
23.23 (-11.06)
1013 / 52387
53
02'32"
(02:11'42")
24.00 (-10.29)
1012 / 53399
54
03'06"
(02:14'48")
19.57 (-14.72)
1009 / 54409
55
03'43"
(02:18'31")
16.29 (-18.00)
1004 / 55414
56
03'17"
(02:21'48")
18.37 (-15.92)
1004 / 56419
57
03'27"
(02:25'15")
17.56 (-16.72)
1005 / 57424
58
02'58"
(02:28'13")
20.45 (-13.83)
1007 / 58432
59
03'15"
(02:31'28")
18.65 (-15.63)
1005 / 59437
60
03'25"
(02:34'53")
17.82 (-16.46)
1012 / 60450
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
176.47 km
PRIMAVERA-STARNA
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| 7 years ago
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目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
14.6 %
2
26.7
1.3 %
3
29.5
-0.9 %
4
25.2
2.0 %
5
23.2
2.2 %
6
25.9
1.2 %
7
25.2
-0.7 %
8
28.6
-0.9 %
9
31.6
-0.6 %
10
26.7
1.7 %
11
24.8
-0.9 %
12
27.5
1.0 %
13
22.2
1.7 %
14
19.8
-2.2 %
15
14.4
2.2 %
16
31.3
-0.8 %
17
28.1
1.2 %
18
26.5
-1.0 %
19
27.9
-0.9 %
20
32.4
-0.3 %
21
32.7
-0.4 %
22
34.0
-0.6 %
23
27.7
-0.2 %
24
23.8
-1.5 %
25
25.2
-0.5 %
26
25.4
-1.0 %
27
22.6
-0.4 %
28
27.5
-1.3 %
29
20.9
1.5 %
30
27.9
-1.2 %
31
25.9
-0.4 %
32
25.9
-0.8 %
33
18.6
2.8 %
34
18.4
-2.5 %
35
18.3
2.5 %
36
19.3
-3.8 %
37
18.9
2.8 %
38
29.0
1.5 %
39
26.1
-1.7 %
40
23.7
-0.4 %
41
21.1
2.0 %
42
26.3
-2.3 %
43
30.0
-0.4 %
44
17.8
1.2 %
45
24.7
1.0 %
46
22.9
1.0 %
47
22.5
-1.0 %
48
28.8
-0.6 %
49
25.2
-0.2 %
50
23.7
2.0 %
51
19.8
-0.9 %
52
23.1
1.5 %
53
23.5
-0.9 %
54
19.5
2.0 %
55
16.4
2.8 %
56
18.5
2.5 %
57
17.5
2.8 %
58
20.0
-0.4 %
59
18.5
-1.0 %
60
17.8
4.0 %
60.4
13.8
-16.7 %
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|
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06:29/km
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3.5 km
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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