4.3 km | 00:24:18 | 05:36/km日期: 2017-02-07 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 11'40" / 04'46" / 05'49" / 06'02" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+02'06") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 04'46" | 00:16'26" |
| 3 | 05'49" | 00:22'15" |
| 4 | 06'02" | 00:28'17" |
| 4.3 | 06'50" | 00:30'37" |
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