12.0 km | 01:30:34 | 07:32/km日期: 2017-02-02 16:32 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 07'33" / 07'48" / 07'52" / 07'25" / 07'32" / 08'36" / 07'15" / 07'28" / 07'27" / 07'40" / 08'45" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'58" (+02'04") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'33" | 00:15'00" |
| 3 | 07'48" | 00:22'48" |
| 4 | 07'52" | 00:30'40" |
| 5 | 07'25" | 00:38'05" |
| 6 | 07'32" | 00:45'37" |
| 7 | 08'36" | 00:54'13" |
| 8 | 07'15" | 01:01'28" |
| 9 | 07'28" | 01:08'56" |
| 10 | 07'27" | 01:16'23" |
| 11 | 07'40" | 01:24'03" |
| 12 | 08'45" | 01:32'48" |
| 12.0 | 08'33" | 01:32'53" |
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