陳芷靈 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳芷靈桃園
ID 22982

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10.5 km | 01:02:33 | 05:58/km

日期: 2017-02-03 18:43 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 12030 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 06'41" / 06'08" / 05'40" / 05'49" / 05'32" / 05'37" / 05'24" / 05'33" / 05'54" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

59'43"

(59'43")

05'57"

10010 / 10010

192 / 87

2

02'50"

(01:02'33")

06'01" (+00'04")

470 / 10480

188 / 88

2月累積里程 : 79.73 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

沈國寶, Gavin Wang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'41"	00:13'43"
3	06'08"	00:19'51"
4	05'40"	00:25'31"
5	05'49"	00:31'20"
6	05'32"	00:36'52"
7	05'37"	00:42'29"
8	05'24"	00:47'53"
9	05'33"	00:53'26"
10	05'54"	00:59'20"
10.5	06'41"	01:02'33"

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