3.3 km | 00:23:54 | 07:21/km日期: 2017-02-05 14:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 06'40" / 07'16" / 07'33" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'19") | 388 / 388 |
2 | | 06'55" (+00'41") | 387 / 776 |
3 | | 06'45" (+00'31") | 404 / 1180 |
4 | | 07'57" (+01'43") | 454 / 1635 |
5 | | 06'27" (+00'13") | 387 / 2022 |
6 | | 06'14" | 387 / 2410 |
7 | | 08'49" (+02'35") | 496 / 2907 |
8 | | 08'46" (+02'32") | 344 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'16" | 00:13'56" |
3 | 07'33" | 00:21'29" |
3.3 | 09'36" | 00:23'54" |