田淵仁 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

田淵仁新竹
ID 247625

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5.1 km | 00:27:03 | 05:18/km

日期: 2017-02-01 06:11 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 02'29" / 05'20" / 05'13" / 05'06" / 05'02" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'13")

05'20" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'26")

05'12" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'32")

05'05" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'34")

05'02"

1000 / 5000

6

00'28"

(27'03")

05'11" (+00'09")

91 / 5091

2月累積里程 : 224.80 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林月珍, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'29"	00:02'29"
2	05'20"	00:07'49"
3	05'13"	00:13'02"
4	05'06"	00:18'08"
5	05'02"	00:23'10"
5.1	05'17"	00:23'39"

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