10.0 km | 00:48:32 | 04:50/km日期: 2017-02-04 07:53 - 總爬升: 166 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 冷 - 平均心率: 170 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'47" / 04'34" / 04'55" / 05'50" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.91 km 
UA 小綠綠 累積 :
398.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'34" | 00:09'21" |
| 3 | 04'47" | 00:14'08" |
| 4 | 04'34" | 00:18'42" |
| 5 | 04'55" | 00:23'37" |
| 6 | 05'50" | 00:29'27" |
| 7 | 04'58" | 00:34'25" |
| 8 | 05'01" | 00:39'26" |
| 9 | 05'01" | 00:44'27" |
| 10 | 04'53" | 00:49'20" |
| 10.0 | 04'22" | 00:49'29" |
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