12.1 km | 01:03:38 | 05:16/km日期: 2017-02-03 17:09 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 05'24" / 06'56" / 05'30" / 06'53" / 05'42" / 05'57" / 05'11" / 05'28" / 05'13" / 04'03" / 03'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'56" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'41" (+00'45") | 69 / 12069 |
和懶神、星爺一起跑。說好的喇賽羞鹹跑，結果最後2K星爺爆蔥，又被拉爆了⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
294.65 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
660.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'24" | 00:11'16" |
| 3 | 06'56" | 00:18'12" |
| 4 | 05'30" | 00:23'42" |
| 5 | 06'53" | 00:30'35" |
| 6 | 05'42" | 00:36'17" |
| 7 | 05'57" | 00:42'14" |
| 8 | 05'11" | 00:47'25" |
| 9 | 05'28" | 00:52'53" |
| 10 | 05'13" | 00:58'06" |
| 11 | 04'03" | 01:02'09" |
| 12 | 03'56" | 01:06'05" |
| 12.1 | 04'49" | 01:06'25" |
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