14.9 km | 01:56:59 | 07:51/km日期: 2017-01-29 07:56 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 96 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 08'31" / 07'32" / 07'48" / 07'22" / 07'03" / 07'26" / 06'52" / 07'44" / 07'12" / 06'54" / 06'47" / 06'50" / 06'45" / 06'51" / 14'34" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 7144 / 7144 |
2 | | 08'02" (+00'32") | 7879 / 15023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.39 km Hyper heroes 累積 :
1531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'32" | 00:16'03" |
3 | 07'48" | 00:23'51" |
4 | 07'22" | 00:31'13" |
5 | 07'03" | 00:38'16" |
6 | 07'26" | 00:45'42" |
7 | 06'52" | 00:52'34" |
8 | 07'44" | 01:00'18" |
9 | 07'12" | 01:07'30" |
10 | 06'54" | 01:14'24" |
11 | 06'47" | 01:21'11" |
12 | 06'50" | 01:28'01" |
13 | 06'45" | 01:34'46" |
14 | 06'51" | 01:41'37" |
15 | 14'34" | 01:56'11" |
14.9 | -6'-12" | 01:56'59" |