5.0 km | 00:32:32 | 06:27/km日期: 2017-02-03 17:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 06'12" / 06'21" / 06'31" / 06'30" / 06'41" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1005 / 1005 | 168 / 96 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1004 / 2009 | 176 / 89 |
3 | | 06'28" (+00'18") | 1006 / 3015 | 175 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1007 / 4023 | 174 / 87 |
5 | | 06'37" (+00'27") | 1009 / 5032 | 175 / 86 |
6 | | 05'44" | 37 / 5070 | 166 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.46 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'21" | 00:12'33" |
3 | 06'31" | 00:19'04" |
4 | 06'30" | 00:25'34" |
5 | 06'41" | 00:32'15" |
5.0 | 07'30" | 00:32'32" |