5.4 km | 00:33:28 | 06:11/km日期: 2017-02-02 19:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'38" / 06'18" / 06'12" / 06'06" / 05'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 402 / 5402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.53 km 美津濃 皇速 3E 累積 :
607.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'18" | 00:12'56" |
3 | 06'12" | 00:19'08" |
4 | 06'06" | 00:25'14" |
5 | 05'54" | 00:31'08" |
5.4 | 05'48" | 00:33'28" |