Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

10.0 km | 00:55:27 | 05:31/km

日期: 2017-02-15 18:32 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 05'15" / 05'13" / 05'04" / 05'24" / 05'39" / 05'29" / 06'31" / 05'56" / 05'17" / 05'17" / 09'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭庸夋, Tony 和其他 17 人說推

·

Tony 讚啦

2017-02-15 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'13"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
4	05'24"	00:20'56"
5	05'39"	00:26'35"
6	05'29"	00:32'04"
7	06'31"	00:38'35"
8	05'56"	00:44'31"
9	05'17"	00:49'48"
10	05'17"	00:55'05"
10.0	10'07"	00:55'27"

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