王冠翔；Sean 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

18.0 km | 01:36:55 | 05:23/km

日期: 2017-02-01 08:17 - 總爬升: 480 m - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 07'25" / 07'22" / 06'01" / 04'49" / 10'46" / 05'44" / 05'05" / 05'27" / 20'50" / 05'18" / 04'27" / 04'35" / 06'32" / 05'31" / 06'10" / 05'25" / 07'01" / 04'50" /

2月累積里程 : 321.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

涂崇誠, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'22"	00:14'47"
3	06'01"	00:20'48"
4	04'49"	00:25'37"
5	10'46"	00:36'23"
6	05'44"	00:42'07"
7	05'05"	00:47'12"
8	05'27"	00:52'39"
9	20'50"	01:13'29"
10	05'18"	01:18'47"
11	04'27"	01:23'14"
12	04'35"	01:27'49"
13	06'32"	01:34'21"
14	05'31"	01:39'52"
15	06'10"	01:46'02"
16	05'25"	01:51'27"
17	07'01"	01:58'28"
18.0	04'50"	02:03'06"

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