12.2 km | 01:02:15 | 05:06/km日期: 2017-02-03 18:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'15" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 1003 / 1003 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1004 / 2008 | 170 / 116 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 3008 | 175 / 114 |
| 4 | | 04'56" | 1003 / 4011 | 177 / 114 |
| 5 | | 05'03" (+00'07") | 1007 / 5018 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6019 | 179 / 112 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7020 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 8022 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1009 / 9032 | 178 / 110 |
| 10 | | 05'05" (+00'09") | 1002 / 10034 | 179 / 109 |
| 11 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 11034 | 179 / 106 |
| 12 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 12035 | 181 / 109 |
| 13 | | 04'59" (+00'03") | 173 / 12208 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'05" | 00:10'49" |
| 3 | 05'00" | 00:15'49" |
| 4 | 04'57" | 00:20'46" |
| 5 | 05'03" | 00:25'49" |
| 6 | 05'00" | 00:30'49" |
| 7 | 05'02" | 00:35'51" |
| 8 | 05'03" | 00:40'54" |
| 9 | 05'04" | 00:45'58" |
| 10 | 05'07" | 00:51'05" |
| 11 | 05'15" | 00:56'20" |
| 12 | 05'03" | 01:01'23" |
| 12.2 | 04'59" | 01:02'15" |
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